Značilnosti vitaminov

Vsak vitamin ima svojo značilnost in ima tudi svojo nalogo v vsakem človeškem telesu. Prehranski dodatki so vam na voljo v lekarnah ali specializiranih trgovinah, prav tako pa so vam na voljo tudi v spletnih trgovinah kakršna je Pas.si. Pri nakupu se odločate lahko za prehranske dodatke, ki so izdelani iz naravnih sestavin, nič pa ni narobe če se odločite za dodatke, ki vsebujejo sintetično pridobljene vitamine.

Vitamini C so antioksidanti. Te vitamini imajo pomembno vlogo pri nastajanju in obnavljanju veznega, zvišujejo obrambno sposobnost telesa in sodelujejo pri odstranjevanju strupov iz telesa katere poznamo tudi pod imenom toksini in so v visokih količinah strupeni. Vitamini spadajo med športno prehrano, ki jo uporabljajo športniki za izboljšanje svoje fizične pripravljenosti, vzdržljivosti, telo športnika, ki redno jemlje prehranske dodatke pa se tudi veliko hitreje regenerira.

Vitamini B3 sproščajo energijo iz hrane, sodelujejo pri zmanjševanju količine holesterola v telesu. Zanimivo je tudi, da izboljšujejo prekrvavljenost.

Vitamini B6 sodelujejo pri presnovi beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Med drugimi tudi obnavljajo poškodovane živčne celice.

Vitamini B9 in vitamini B12 so pomembna pri rasti in zorenju rdečih krvničk ter pri presnavljanju beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob.

Izraz za skupino vitaminov B je B kompleks, ki omogoča dobro presnovo in sproščanje telesne energije. B kompleks tudi pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema, pozitivno pa pripomore tudi k duševnemu stanju človeka. V kozmetiki pa so znani tudi pozitivni učinki, ki se kažejo na zdravju las in samega lasišča, pozitivno vlivajo tudi na zdrave nohtov in kože.