Kako lahko izboljšamo regeneracijo

Vsakdo je že slišal za regeneracijo, katera se izvaja hitreje če uporabljate Pas izdelke. Beseda regeneracija se v zadnjem času pojavlja, ko se posameznik začne rekreirati oziroma se ukvarjati s nekim športom. Regeneracija pomeni obnovitev. Torej se po športu mišice regenirajo. Vendar regeneracija mišic ne poteka brez komplikacij oziroma težav. Če se naše mišice ne regenerajo potem to čutimo kot bolečino v mišicah. Vsi pa vemo, da so bolečine v mišicah nekaj neprijetnega.

Regeneracija je pa lahko pospešena, ce si pomagamo na primer s regeneracijskim napitkom ali s regeneracijsko ploščico. Regeneracijski napitek ali ploščico zaužijte petinštirideset minut po telovadbi. Takrat se mišice najbolj regenerirajo. Preberite še kaj so ogljikovi hidrati.