Najstniki in hujšanje

Vse pogosteje se za hujšanje odloči vse več najstnic, ki so na žalost tudi iz leta v leto mlajše in mislijo, da imajo težave s kilogrami. Vendar največkrat nimajo težav s odvečnimi kilogrami, kar potem lahko hitro postane problem pri hujšanju. Vendar dandanes so najstniške revije zapolnjene s ideala in idoli. Idoli so največkrat znane osebnosti.

Ne glede na to, da najstniki vsekakor ne bi smeli hujšati, če nimajo prekomerne teže, je pa vse več najstnikov, ki imajo prekomerno težo, zato morajo hujšati.
Hujšanje nam olajšajo razni načrti pravilnega prehranjevanja ali razni recepti. Obstaja veliko programov, ki tudi najstnikom olajšajo hujšanje. Vendar moramo vedeti, da so nekateri programi učinkoviti, nekateri pa na žalost tudi ne. Hujšanje je zahtevni osebni projekt, zato se mora najstnik prej o tem posvetovati s svojim zdravnikom, saj ga osebni zdravnik najbolje pozna.
Če se le da, naj najstnik zamenja hujšanje za aktivnosti na prostem.