Spirulina je zelo dobra pri hujšanju

spirulina za hujšanjePredvsem čas od novega leta pa do začetka poletja je obdobje, ko se večina ljudi odloči za izgubo odvečnih kilogramov. Velika večina temelji tudi na novoletnih zaobljubah, pa tudi na iskanju najboljšega časa za hujšanje. Ker pa vemo, da v času hujšanja in različnih diet zaužijemo slabše hranljivo hrano, je prav, da takrat pazimo na zadosten vnos beljakovin, vitaminov, mineralov in antioksidantov. Če želite narediti vse to, pa ne želite užiti prehranskih dopolnil in se želite počutiti polni energije brez vnosa kalorij, potem je spirulina za hujšanje idealna. Pravzaprav bi bilo super, če bi bila spirulina v vseh domovih, kjer imajo pogoste težave z imunskim sistemom in tudi črevesjem, še posebej pa je priporočljivo, da bi bila spirulina v domovih ljudi, ki imajo težave s pomanjkanjem železa v krvi.

Še dodatni razlogi za spirulino

Glede na to, da smo zapisali, da je spirulina za hujšanje idealna, je prav, da povemo še naslednje dejstvo, in sicer da spirulina zelo pomaga tudi pri vzpostavitvi prave črevesne flore, kar se najbolje pozna ravno pri redni prebavi. Če nimate redne prebave, se lahko še tako zelo trudite s hujšanjem, dietami in vadbami, pa kljub temu ne boste dosegli rezultatov, o katerih sanjate.

Železo v spirulini

Ogromno ljudi ima težave s pomanjkanjem železa v krvi. Gre za velik problem, ki se največkrat kaže s pomanjkanjem energije in pretirani utrujenosti in občutkom nemoči. Ampak zavedajte se, to je le posledica. Največji problem je znotraj telesa, saj železo pomaga oskrbovati tkiva s kisikom in tudi prenašati ogljikov dioksid iz tkiv v pljuča. Če tkiva niso ustrezno oskrbovana, lahko seveda pride tudi do poškodb. Če imate zato težave s pomanjkanjem železa, jih nikar ne zanemarjajte. Spirulina vam bo v tem primeru zelo pomagala, saj le 10 g spiruline zadošča za zagotavljanje 83 % dnevne potrebe železa, pri tem pa je zelo dobro to, da se lahko spirulina uporablja na številne načine. Lahko jo enostavno spijete s kozarcem vode, lahko jo dodate v smoothie, v solato, lahko pa jo uporabite tudi pri kuhi, le da je veliko bolje, da jo dodate čim bolj proti koncu kuhanja, da se spirulina ne izpostavi preveč vročini.