Znanost glede fitnes prehrane

Danes ima fitnes prehrana za seboj že pravo znanost, prav tako pa je tudi prava znanost, da se vsa fitnes prehrana pozna, da se pozna način uživanja, pravilno odmerjanje in tudi namen določenega prehranskega dopolnila. V glavnem vsak potrebuje pravilne napotke, ko povečuje svojo mišično maso.

Potrebno je namreč v prvi vrsti poznati delovanje človškega organizma, šele potem pa lahko ugotovimo, kaj našemu organizmu manjka ter katera fitnes prehrana bi bila v danem primeru daleč najboljša med vsemi dodatki. Zato se večina ljudi v to niti preveč ne poglablja, temveč raje vprašajo, katera fitnes prehrana bi bila za njih najboljša in razložijo način vadbe ter tisto, kar jih najbolj moti. Prodajalec pa potem predlaga najboljše.

Fitnes prehrana

Kdorkoli se ukvarja z fitnesom ve da za je za optimalne dosežke potrebna tudi prava fitnes prehrana. Tovrstni dodatki kot so aminokisline BCAA pomagajo mišice vzbuditi k boljšemu nabiranje moči ter mišične mase. Dejansko je fitnes prehrana prehrambeno dopolnilo za vse tiste ki vnose beljakovin ter podobnih substance, ki ji navadni smrtniki porablja dlje časa,  porabijo na treningih. Tako se mišice nimajo iz česa več razvijati.  Seveda poznamo tako legalne prehrambene dodatke fitnes prehran kot so proteini, amino kisline BCAA, itd, kakor tudi nelegalne kot so razni steroidi. Steroidi v primerjavi z proteini dosegajo rezultate mnogokrat hitreje , vendar to za sabo potegne ogromno slabih lastnosti , ki lahko celo resneje ogrozijo vaše zdravje. Če nekako poenostavimo bi lahko rekli da je legalna fitnes prehrana nekakšna vsaj delno naravna substanca, pri steroidih pa gre največkrat za hude kemijske mešanice ki popolnoma spreminjajo delovanje določenih delov našega organizma. Prav tako pa se težava pojavi ob prenehanju uživanja nelegalnih substanc saj efekt ni več tako močan ter nam mišična masa začne upadati, kar se pri proteinih ne dogaja. Skratka če se že mislite ukvarjati z fitnesom vam izredno priporočam da po nelegalnih substancah ne posegate saj vam bodo prinesle več slabega kakor pa dobrega. Proteini, amino kisline BCAA, ter razni ostali dodatki bodo dali vašemu telesu popolnoma dovolj prehranskih dopolnil da boste z dolgotrajno vadbo prišli do željnih rezultatov. Za dodatne informacije katere prehrambeni dodatki so za vas primerna pa se obrnite na najbližji fitnes center ali prodajalno z tovrstnim blagom.