Spletni forumi o dieti

Danes obstajajo spletni forumi, kjer lahko le na enem forumu najdemo, katera Wellneo dieta vse obstaja, nato pa se je možno z ostalimi uporabniki o točno tej dieti tudi pogovarjati.

Še več o hujšanju: https://www.internet-oglasevanje.com/problemi-s-hujsanjem/

Tako lahko dobimo izkušnje ljudi, ki jim je bila ta dieta nekaj časa nazaj način življenja in prav te bodo lahko iz prve roke povedali, ali je dieta primerna ali neprimerna, lahka ali težka in predvsem kako zdrava je dieta. Vemo namreč, da so ravno izkušnje ljudi zelo pomembne, saj si tako lahko naredimo neko grobo sliko že pred začetkom in iz tega ugotovimo, ali je dieta prava za nas ali ne. Spletni forumi so zato vsekakor zelo primerno orodje in primerno mesto za zbiranje podatkov o dieti.

Medicinska dieta

Mislim, da nam medicinska dieta pove, da le ni tako enostavna, kajti je potrebno jesti vsak dan samo eno vrsto hrano in je zelo omejena. Dieta traja 33 dni. Hrana je določena za 11 dni, nato je treba ponoviti to še dvakrat. Zelo pomembno je da se pri tej dieti držimo tega, da NE jemo po 18-i uri.

Še več lahko preberete tukaj.

Ima pa ta dieta eno dobro lastnost za tiste, ki spijejo veliko kave, saj se jo lahko popije v neomejenih količinah, prav tako tudi čaj in voda (soka se ne sme piti).  Vendar pa ta dieta ni za vsakega, zato se je treba posvetovati z vašim zdravnikom, ki vam bo svetoval ali je dieta primerna za vas. Zdravnik vam bo znal svetovati, če je dieta prava, ker je restriktivna, zato bo on pravi naslov za vašo odločitev.

Mediteranska dieta

Na svetu je nešteto diet, a jih je le pečica učinkovitih in priljubljenih. Moramo pa vedeti, da vsaka dieta temelji  na: omejeni količini hrane, dieta vsebuje veliko sadja in zelenjave, zahteva gibanje ter zdrav način življenja, seveda če si lahko posameznik to privošči ob vse hitrejšem tempu življenja.

Vse bolj je tudi priljubljena mediteranska dieta. Mediteranska dieta temelji na morski hrani in na gibanju. Mediteranska dieta temelji na ”naravnih” živilih. To pomeni, da pri tej dieti prevladujejo: olivno olje, ribe, morski sadeži, sadje, zelenjava in ogljikovi hidrati. Ta dieta zahteva dva glavna in dva manjša obroka ter veliko aktivnosti. Poglejte si še kaj o medicinski dieti.