Športna prehrana

 

Prihaja čas lepega vremena in vsi ki smo čez zimo malo bolj lenarili bomo kmalu imeli priložnost začeti se ukvarjati z športom. Če pa bomo hoteli še kaj več narediti za naše zdravje, mogoče pridelati kakšno mišico, ali izgubiti kakšen kilogram pa bomo morali za to še bolj poskrbeti in se začeti pravilno prehranjevati. Najboljša je športna prehrana v primeru da se ukvarjamo z športom, ker ima veliko ogljikovih hidratov in je polna energije, ki jo moramo pokuriti kasneje ko se ukvarjamo z športom. Zato mislim da je športna prehrana najboljša tudi za tiste, ki nebi samo amatersko se ukvarjali z športom ampak tudi profesionalno. Vsi poklicni športniki morajo še bolj paziti na pravo prehrano, saj morajo skrbeti da so ves čas v dobri pripravljenosti. Morajo imeti kondicijo in fizično moč. Vse to pa je težko doseči brez prave športne prehrane. Saj je športna prehrana tista ki da telesu energijo s katero lažje premagujemo trening ter druge telesne aktivnosti.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *