Author: uokorn

Škarpe nudijo varnost hiši in človeku

Varnost ‘stanje varnega’ se ne nanaša le na človeka. Pomembna je tudi varnost nepremičnin in dragih premičnin. Svoje zemljišče je treba urediti in hišo zaščititi. Zakaj bi tvegali zdrs zemlje in poškodbo doma ali drugega poslopja. Parcela naj bo urejena, zato da boste v svojem domu uživali in se njena vrednost ne bo nižala.

Pri tem bodo pomagale škarpe. Te so lahko izključno dekorativne. Okrasne škarpe so poleg betonskih in dvojih kamnitih na voljo pri izkušenem ponudniku Libela group. Naj vas ne prelisiči vrstna oznaka »okrasen«. Tudi te zahtevajo strokovnjaka, ki bo svoje delo opravil natančno.

Škarpe, ki ne zahtevajo večjih posegov

Dobra značilnost te škarpe je, da ni potrebe po večjih gradbenih posegih. To pomeni tudi manjši poseg v okolje. Hkrati zagotavlja hitrejši zaključek. Kar kmalu bodo vaše dvorišče krasile lepe škarpe, ki jih dobite pri Libela group.

Po prihodu domov boste z veseljem posedali na svojem dvorišču in spočili dušo in telo. Še tako preprosta oseba, ki načeloma ne daje poudarka estetskosti, se bo razveselila lepega vrta. Ko je govor o okrasih in vrtu, škarpe se lahko postavijo ob terasah, na katerih so posajena sadna drevesa. Na njih se lahko posadi tudi vinska trta ali pa kar rože. Takšne naravne »stopnice« so zelo prijetne na pogled.

Škarpe podpirajo terasaste sadovnjake

Vloga škarpe pri tem je, da nudi podporo terasam. Z ustreznim podpornim zidom bo taka terasa ostala točno takšna, kot je. Odlične škarpe bodo poskrbela, da zemlja ne bo šla nikamor. Skrb za trto in pobiranje grozdja ter njegovo odnašanje bosta veliko bolj preprosta, če ne bo treba hoditi v strm breg.

Lepe škarpe bodo olajšale hojo navzgor in navzdol. Za škarpe, ki so nižje od poldrugega metra, ni potrebno gradbeno dovoljenje. Kar je višje od te mere, zahteva, da se obrnete na ustrezni oddelek svoje upravne enote. Izbira primernega izdelovalca je ključna. Ta mora med drugim paziti, da se med zemljo in zidom ne nabira voda.

Brisače za na plažo za bronasti ten

Nekaj, kar se uporablja vsak dan, so brisače za na plažo so priljubljene predvsem te večjih mer. Prvotno so se uporabljale le po kopeli ali prhi. Zdaj obstaja več vrst brisače za na plažo le ena od njih. Izvirajo iz Turčije, kjer so jih izdelovali iz bombaža ali lanenega platna. Ključno vlogo ima prav turška kopel pri izdelavi brisače za na plažo pa so postale priljubljene po zaslugi znane oblikovalke oblačil. Nekoč je porjavela koža veljala za znak revščine. Coco Chanel, ki je bila modna ikona v dvajsetih letih 20. stoletja, je spremenila pogled na sončenje. Modne brisače za na plažo, ki se bodo zagotovo podale k vašim kopalkam in vaši porjaveli polti, lahko kupite na naslednji spletni strani: https://minu.si/collections/brisace-za-plazo.

Brisače za na plažo polepšajo poletje

Brez brisače za na plažo ležanje na soncu ne bo tako udobno, kot bi lahko bilo. Da bo dan še lepši, se obdajte z različnimi vzorci in barvami. Kot je na voljo na stotine modelov kopalk, tako lahko izbirate brisače za na plažo. Vsako leto pred odhodom na dopust zagotovo kupite nova oblačila za kopanje. Moda se konstantno spreminja, zato je treba v korak s trendi. Preden greste na morje, zato kupite tudi novo podlago. Položite jo lahko le na pesek ali skalo. Lahko pa z njo ogrnete tudi ležalnik ali mehkejšo debelejšo podlogo. Je praktična in lahka za prenašanje, zato na cilj ne boste prispeli izmučeni.

Brisače za na plažo za vse okuse

Izdelane so lahko iz mešanice poliestra in bombaža. Poleg lepega videza so zelo trpežne. Z vami bodo, kakor dolgo se boste želeli sončiti in loviti bronasti ten. Našli boste različne oblike in velikosti. Določeni vzorci so še posebej primerni za otroke obeh spolov. Najdejo se tudi res posebne v obliki lobanje, pa takšne, ki so bolj povezane s toplim letnim časom. Ljubitelji nogometa bodo z njo žogo vzeli povsod.

Aloe vera za nego kože na obrazu in telesu

Zdravilna rastlina aloe vera, ki je v naravnem okolju videti kot nekakšen kaktus, vsebuje številne snovi, ki se v kozmetičnih izdelkih uporabljajo za nego kože na telesu in obrazu. Listi z mehkimi tkivi vsebujejo veliko vode, zato gel, ki je pridobljen s hladnim stiskanjem, optimalno vlaži kožo.

Poleg tega pa je naravni gel poln tudi antioksidantov, mineralov in vitaminov, kot sta vitamina C in E. Proizvajalci v kozmetične izdelke dodajajo tudi druge naravne snovi, kot so pšenični kalčki, sezam in olje sončničnih semen. Izdelki iz čistega aloe vera gela z dodanimi hranilnimi snovi so na voljo na spletni strani .

Aloe vera blaži sončne opekline in kožna vnetja

Polisaharidi v aloe vera listih spodbujajo rast novih kožnih celic, kar je pomembno pri negi opečene kože. Losjoni in geli prav tako delujejo pomirjajoče, zato da s soncem opečena koža ne skrbi, ni zategnjena in razdražena.
Prav tako pa ta kozmetika pozitivno vpliva na določena kožna vnetja, kot je luskavica in ekcemi. Vnetja na površini suhe in razpokane kože niso več tako izrazita, saj encimi zdravilne rastline zavirajo vrhnje dermatološke vnetne procese.

Aloe vera vlaži kožo in se bojuje proti aknam

Ker aloe vera gel zadržuje precej vode, se kreme in losjoni iz te zdravilne rastline uporabljajo tudi za optimalno hidratacijo kože na obrazu in telesu. Ob jutranjem nanosu je koža navlažena skozi ves dan. Prednost pa je v tem, da koža ni mastna, saj se kreme dobro vpijejo v kožo.
Kozmetika za nego obraza in telesa je učinkovita tudi v boju proti površinskim aknam, ogrcem in mozoljem. To je zato, ker naravni gel vsebuje antibakterijske snovi ter salicilno kislino, ki poskrbi za zmanjšanje razširjenih por in odpravo mrtvih kožnih celic.

Aloe vera upočasnjuje staranje kože

Naravni gel zdravilne rastline stimulira fibroblaste, kar posledično spodbuja nastanek elastinskih vlaken in kolagena. Zato je koža na obrazu manj zgubana in bolj elastična. Antioksidanti ter vitamina C in E pa preprečujeta nastanek prostih radikalov. Tako kreme za obraz iz aloe vera gela in drugih naravnih sestavin izdatno pripomorejo k bolj mladostnemu in sijočemu videzu kože.

Vadbene klopi priljubljene že v 80. letih

Korona virus je izjemno nevaren prav zaradi tega, ker je izjemno nalezljiv. Zaradi tega se širi z neverjetno hitrostjo in ne diskriminira. Najboljše, kar se da narediti, da se širjenje upočasni, je zmanjšanje stika z vsemi, ki niso v istem gospodinjstvu. Izolacija je pravi odgovor. Pomaga pa tudi to, da je človek dobro fizično pripravljen. Tako je bolje pripravljen na boj z boleznijo, če pride do najhujšega. Za vadbo doma so odlične vadbene klopi Fitnesshop ponuja raznovrstne. Skupno ime namreč obsega več tipov. Med vadbene klopi tako spada tudi najbolj znana. Ta, ki jo na začetku porasta aerobike uporabljala že Jane Fonda.

Vadbene klopi izboljšajo počutje

Nemirnega občutka zaradi zaprtosti in odvečne energije se je najbolje znebiti. Če se jih znebite, se ti negativni občutki kopičijo v vas. Sledi izbruh in kar naenkrat je ogenj v strehi. Verjemite, da vadbene klopi rešijo več morebitnih težav. Z njihovo pomočjo boste bolj zdravi, bolje telesno pripravljeni in boljše volje. Med uporabo vadbene klopi se bo v vas sproščal hormon sreče. Tudi svojega partnerja in otroke lahko pripravite do uporabe vadbene klopi Fitnesshop je na svoji spletni strani objavil veliko nasvetov. Spoznali boste, katero izbrati. Spoznali boste različne vadbene klopi. Na njih boste izvajali vaje, ki bodo okrepile celotno telo.

fitnes shop vadbena klop

Vadbene klopi za lepo držo in ravnotežje

Če se boste na njej znašli vsak dan, bodo noge kaj kmalu vitkejše, močnejše in lepše oblikovane. Takšne bodo tudi vaše roke. Trebušček pa bo vedno bolj raven. S pravilno izvedbo boste okrepili jedro. Slednje je izrednega pomena za celoten trup. S krepkejšim jedrom bo izboljšana vaša drža- Ravnotežje boste našli veliko lažje. Ni se vam treba odpovedati pilatesu. Ne boste objokovali dejstva, da je vaš najljubši studio zaprt. Zdaj si lahko ustvarite svojega, doma, in vadite v miru ali krogu svojih najljubših oseb. S tem boste poskrbeli, da boste vsi v izvrstni pripravljenosti. Najlepše pri tem pa je, da se boste zbližali.

Kdaj je pravi čas za investiranje?

Prvi in najbolj pravi odgovor je, da je pravi čas za investiranje v času kriz, pa naj si bodi zaradi virusa covid 19 oz. tako imenovanega korona virusa ali pa v času kakršnih koli drugih kriz. Zakaj? Odgovor je preprost, zato, ker v času kriz vrednost delnic ali česar koli drugega pada. Torej, ker vrednost pada, delnice, kriptovalute, ipd. kupujemo ceneje. Ko pa se krize končajo, gre vrednost vsega gor, zato vsi veliki finančni guruji to delajo tako. Torej, pravi čas za investiranje je v času kakršne koli krize. To pa velja predvsem za enkratna vplačila, pravi čas za mesečno vplačevanje v karkoli je pa vedno.

Za mesečno investiranje je pravi čas vedno

Ste že slišali za CAE (Cost Average Effect)? To je nakupovanje po povprečni vrednosti. Pravilo za maksimalni izkoristek takšnega nakupovanja je, da se vplačevanje izvaja periodično in da je med vsakim vplačilom enako časovno obdobje. Najbolj priporočljivo je vplačevanje vsak mesec preko trajnika, da je to res na isti dan v mesecu in da je tako res enako časovno obdobje med posameznimi vplačili. Pomembno je tudi, da je vsaj neko obdobje (npr. leto dni) znesek vplačil enak. Na tak način bo vrednost našega premoženja v investirani stvari (npr. delnicah, kriptovalutah, zlatu, ipd.) v času kriz veliko manj izgubila kot sicer, v času rasti kapitalskih trgov pa veliko več pridobila kot sicer.

Kdaj je pravi čas za investiranje?

čas_za_investiranje

Žal pa je tako, da si večina ljudi misli, da NIKOLI ni pravi čas za investiranje, saj denar potrebujejo za plačilo položnic, za nakup vsakodnevno potrebnih dobrin in da še posebej ni pravi čas za investiranje v času kriz, saj je po mnenju mnogih takrat čas zgolj za preživetje. Ja, tudi tako se lahko razmišlja. Ampak, če se investira npr. zgolj 50€ mesečno, zato življenje tudi v času te krize ne bo nič težje, je pa lahko ravno zaradi tega življenje v času naslednje krize veliko lažje, saj bi bilo mogoče od nekje nekaj vzeti, če bi bilo to nujno potrebno. Če pa nikoli nič nikamor ne investiramo tudi nikoli nimamo od nikjer nič za vzeti.

Kam investirati?

kam_investirati

Še posebej v času kriz prav pride nasvet strokovnjaka za investiranje kam investirati, saj najverjetneje sami niti ne veste kam bi pogledali, da bi se znali prav odločiti. Strokovnjak, kot je npr. Incrementum, ima dostope do različnih analitičnih orodij, da lahko bolj pravilno oceni kam se investiranje izplača in kam ne oz. kam investirati v določenem trenutku in kam v nekem drugem trenutku.

Investiranje v sklade

Zelo priporočljivo pa je investiranje v sklade, pa naj si bodi kripto sklade, delniške sklade ali katere koli druge sklade, potrebno se je le za pravega odločiti. Zato tu spet več kot zelo prav pride nasvet strokovnjaka za investiranje. Vsak sklad že tako ali tako upravljajo strokovnjaki, zato je investiranje v sklade zelo varna stvar, ampak ti strokovnjaki upravljajo svoj sklad, investitor pa potrebuje še splošnega strokovnjaka, ki bo svetoval kateri sklad izbrati. Če imamo možnost, je najbolje, da izberemo več skladov hkrati, saj bolj kot je razpršena naša investicija, bolj varna je.

Bet365 vas bo morda peljal na lepše

Leto 2020 je prestopno, zato je pravšnje za obisk portala Betsonhand na naslovu https://www.betsonhand.com/sl/bet365/, saj boste tam lahko obiskali stavnico Bet365. Letos boste resnično lahko stavili čisto vsak dan. Kaj to pomeni? Da bo vsak ponedeljek, torek, sreda, četrtek, petek, sobota in nedelja vznemirljiv. Za to se lahko zahvalite Bet365. Vsak teden boste imeli priložnost, da ste napolnjeni z dobro voljo. Imeli pa boste tudi možnost zaslužiti nekaj dodatnega denarja. Ni razloga, da letošnje počitnice ne bi bile bolj posebne in razkošne. S stavljenjem v Bet365 boste morda kaj kmalu načrtovali svoj sanjski dopust in nanj povabili celo družino. Vsakodnevno ukvarjanje z najljubšim hobijem pa bo poskrbelo, da počitnic ne boste potrebovali za razbremenitev.

Bet365 pomeni neskončno zabavanje

Z Bet365 bo vaše življenje kar naenkrat postalo ena sama zabava. Ta pa se nikakor ne bo končala. Za nadaljevanje veselice bo poskrbela Bet365. Tam boste popolnoma vsak dan lahko stavili na neverjetno veliko število tekem. Zagotovo si pred včlanitvijo niste mislili, da se jih odvija toliko. Ne bo vam treba načrtovati, kaj boste počeli vsak večer. Spontanost je preprosta, ko je izbor tako velik. Na portalu Betsonhand si lahko preberete vse o Bet365, ki je ena od vodilnih stavnic na vsem svetu. Podatek, da se je vanjo včlanilo 35 milijonov ljudi, vam pove vse. Pridobiva vedno več uporabnikov in ohranja obstoječe, ker se trudi.

Bet365 je le nekaj klikov proč

Trudi se z ogromno ponudbo športov, različnimi promocijami, odličnim osebjem in transparentnim poslovanjem. Morda je edina pomanjkljivost ta, da ni prevedena v slovenski jezik. V njej se znajdejo le posamezniki, ki obvladajo angleščino. Dobra novica pri tem je, da je veliko Slovencev precej izobraženih in tekoče govorijo angleško. Slednji in nemški jezik sta v teh krajih precej domača. Sploh mlajši in tisti srednjih let tega ne bodo dojemali kot minus. Recenzije so odlične, zato vas od Bet365 in lepih trenutkov ločuje le par klikov.

Bet at Home bonus 100 eur opogumlja

Preden se odločite za tak hobi, kot je stavljenje na športne igre, si postavite naslednje vprašanje. Si to lahko privoščite? Športne stave so izjemno privlačne, saj nikoli ne veste, kaj se bo zgodilo. Na robu sedeža ste, dokler ne izveste rezultata. To je razlog, zakaj se za tak konjiček odločijo tudi tisti z manj denarja. Kdor ima resno željo po igri predvidevanja, naj ne skrbi. Začne lahko tako, da na stran da nekaj evrov. Za začetnika je dovolj že to, da ima na voljo dvajsetico. Na portalu Stavidoma.com bo izvedel, da novinci dobijo v Bet at Home bonus 100 evrov.

Bet at Home bonus 100 eur je maksimalen

Slednjega lahko v tej višini sicer dobijo le tisti, ki so na svoj stavni račun nakazali vsaj dvesto evrov. Novim uporabnikom ponuja Bet at Home bonus 100 evrov, tudi če vplačajo več kot 200 bankovcev. Na portalu Stavidoma.com lahko dostopate do stavnice, ki svojim članom privošči več ugodnosti v obliki promocij. Začetnik, ki je še nekoliko zadržan in želi biti previden, a izkoristiti dodatek, lahko vplača dvakrat po deset. V tem primeru od Bet at Home bonus 100 evrov ni na voljo, dobi pa eno desetino te vrednosti. Nad polovico nakazila pa ne gre vihati nosu. Vsaka igralnica ima namreč svoje prednosti in slabosti. Velika prednost je v Bet at Home bonus 100 evrov. Tega ni mogoče dobiti povsod. Drugje boste našli drugačne plus točke.

Bet at Home bonus 100 eur le ena atrakcija

Izjemno znana in priljubljena je Bet at Home bonus 100 evrov pa je le eden od številnih tazlogov za njeno popularnost. Na spletni strani, s katere dostopate do cilja, boste izvedeli, kako izkoristiti ponujeno ugodnost. Nekateri zmotno mislijo, da gre za nekaj samodejnega ob včlanitvi. Žal pa v Bet at Home bonus 100 evrov ob dovolj visokem nakazilu ni samodejen. Treba si ga je zagotoviti s tem, da vplačate določeno vsoto, nato je treba še povedati, da ga želite unovčiti. Nadalje imate na istem mestu vse podatke o tem, kako ga uporabiti. Izvedeli boste, da ga je treba obrniti vsaj štirikrat in katero kvoto izbrati. Tukaj boste našli informacije in pomoč, vendar boste morali premagati zadržanost in začeti staviti, kot ste si že dolgo želeli.

Skip Hop za zadovoljne mamice in očke

Novopečeni starši potrebujejo pomoč, kjer koli jo lahko dobijo. V spletni trgovinici Hajdi bodo našli, vse kar potrebujejo, da bo prehod v novo življenje lažji. Utrujene mamice bodo svojega dojenčka kdaj želele peljati na svež zrak tudi pozimi. Ker bodo težje potiskale voziček na varen način in hkrati v rokah držale telefon, je podjetje Skip Hop izdelalo nekaj prav zanje. V ponudbi so posebne rokavičke, ki se pritrdijo na vozek. Rokavice Skih Hop so kot nalašč za zimo, namenjene pa niso le gretju prstkov. So vodoodporne, zato se ni treba bati snega, in v barvi, ki jo je mogoče preprosto kombinirati.

Skip Hop nadvse ceni uporabnost

Znamka Skip Hop se zaveda, da morajo mamice in očki imeti telefon pred nosom. Edino varno je, da je ta vedno v bližini. Zato ga lahko pospravite v prozoren žepek na sredini in takoj vidite kak nujen klic. Ker ima žepek vhod za slušalke, se boste lahko med sprehodom kratkočasili. Poslušali boste najljubšo glasbo ali se pogovarjali z najboljšo prijateljico. Če se vaš otroček vmes zbudi, ga lahko pomirite z glasbeno sovico iz trgovinice Hajdi. Mami ali oči lahko vklopita sovico znamke Skip Hop, da bo malčka nežno uspavala in pripravila na dremež ali spanec. Pomirjen otročič bo spal bolje in dlje, zbudil pa se bo spočit.

Skip Hop ve, kaj najbolj potrebujete

Moderno glasbeno skrinjico v ljubki moderni podobi boste s pomočjo praktičnega silikonskega traku pritrdili na vozek. Priznati je treba, da je Skip Hop uspešno združil stil in uporabnost. Vse potrebne funkcije se skrivajo v napravici, ki bo polepšala sprehode velikim in majhnim. Z majhnim otrokom pa ni izhoda brez previjalne torbe Skip Hop. Posebnost te je izjemna uporabnost. Opremljena je s številnimi predalčki, kamor se spravi vse reči, potrebne pri previjanju. Omogoča pa veliko več kot shranjevanje in udoben prenos. Vsebuje oblazinjeno previjalno podlogo. Ne bo vam treba iskati previjalnice, saj boste to vedno imeli s sabo.

Romantično razvajanje v dvoje je nuja

Večina parov se na skupni poti najde pred izzivom, kako vzdrževati svojo zvezo. Kako jo ohraniti krepko in zdravo? Na prvi pogled se zdi težava zlahka rešljiva. Recept za dober odnos je veliko pozornosti, truda in skupnih aktivnosti. Zdaj se pojavi drugi problem: Kje najti dovolj časa? V zaposlenem vsakdanu običajnih ljudi je pravi izziv najti nekaj uric. Ne glede na to, kako težko je, si boste morali privoščiti romantično razvajanje v dvoje. Za uspešno zvezo so potrebni trud, potrpežljivost in to, da si vzameta čas drug za drugega. Obstajajo ponudniki storitev, ki vam to olajšajo. Namreč, ti organizirajo romantično razvajanje v dvoje 1nadan pa je portal, ki zbira takšne ponudbe.

Romantično razvajanje v dvoje zbližuje

Pravo romantično razvajanje v dvoje pomeni pravi pravcati pobeg od vsakdanjih motenj. Zdaj vaših skupnih trenutkov ne bodo zmotili otroci ali kdo drug, ki potrebuje pomoč. Ne bodo jih zmotile skrbi glede računov in službe. Te boste pustili doma in se prepustili pozitivnim občutkom, ki jih v vas vzbuja partner. Vsako romantično razvajanje v dvoje 1nadan ponuja po ceni, ki je zelo nizka. Kljub morebitnim finančnim težavam si boste lahko privoščili ta prepotrebni užitek. Spomnili se boste, kako lahko uživate skupaj. Spomnili se boste, zakaj ste se sploh spustili v zvezo s to osebo. Večinoma romantično razvajanje v dvoje pomeni prenočitev v razkošni sobi, z romantiko bogato večerjo in savnanje ter kopanje. Določeni paketi vključujejo tudi masažo za oba.

Romantično razvajanje v dvoje kjer koli

Vse je namenjeno temu, da sta kar najbolj sproščena in zadovoljna. V sproščenem stanju ali okolju bodo poskusi zbližanja najučinkovitejši. Seveda pa romantično razvajanje v dvoje ne more biti na urniku prav pogosto. Kar ni nič hudega, saj je to normalno. Le redki imajo pogosto možnost za pobeg od resničnega življenja. Zato si morajo redno vzeti vsaj nekaj trenutkov zase. Pomembna je kakovost, ne količina. Že nekaj kakovostnih hipov na dan zelo pripomore k temu, da ohranjata iskrico pri življenju.

Kolagen je primeren za vse starosti

Beljakovina kolagen je morda najprej postala priljubljena zaradi tega, ker izboljša prožnost kože. S tem si oseba zagotovi videz, ki je poln energije. Obraz izgubi nekaj značaja, ki je mora viden prehitro. Koža preostalega dela telesa pa postane čvrstejša in lepša. Za oboje poskrbi kolagen kapsule vzamete enkrat na dan. Treba je upoštevati priporočen odmerek in priporočilo glede jemanja. Priporočljivo je, da kolagen vzamete med obrokom in poleg popijete dovolj vode. Noseče ženske morajo pazljivo prebrati navodila. Če kolagen vsebuje naravne dodatke, jih lahko jemljejo tudi bodoče mamice. Vedno bolj izobraženi kupci in informacije na spletu so prinesle številne prednosti.

Kolagen, pridobljen brez krutosti

Ena od teh prednosti je, da morajo biti pri izdelkih navedene sestavine. Ne sme biti skrivnost, od kod izvira kolagen kapsule pa naj bodo brez škodljivih snovi. Vedno več ljudi se ozira na bitja, ki so nižje na prehranski verigi, a si prav tako zaslužijo spoštovanje. Pomembno postaja dejstvo, da je izdelek pridobljen brez krutosti. Z leti pa ne pridejo le gubice na obrazu. Lažje pride do poškodb in slaba dieta iz preteklosti ujame vse. Bolečine v sklepih postanejo vsakdan in premikanje je bolj togo. To še posebej velja za neaktivne posameznike. Slaba prehrana in premalo gibanja zagotovita težave. Tako nastopi čas, ko oseba potrebuje nekaj pomoči v obliki dopolnila.

Kolagen obnavlja na naraven način

Skrbno pripravljeni preparati s pravo kombinacijo vitaminov in izvlečkov bodo skupaj s kolagenom okrepili kosti. Skupaj s tem še sklepe in tkiva, da bo telo delovalo kar najbolj optimalno. Zelo pomenljivo je, da tudi priznani osebni trenerji priporočajo reden vnos kolagena. Vsak trener, vreden soli, mora danes vedeti veliko o anatomiji in biologiji. Mora vedeti, kako se telo giba in kateri gibi so pravilni. Tudi nepravilni lahko vodijo do poškodb, sploh ob šibkejših sklepih. Hkrati mora poznati, kaj je na voljo na trgu in prepoznati dobre sestavine. Mogoče je, da dober kolagen ob pravilni vadbi pomaga obnoviti hrustanec.